Dietetyka

Kompendium wiedzy o prawidłowym odżywianiu, zdrowej diecie, z inspirującymi przepisami i jadłospisami. Na bieżąco aktualizowane przez zespół specjalistów ds. żywienia i dietetyki CaliVita®. Skorzystaj z naszych fachowych porad!

 

Dieta a zdrowie

Zdrowe odżywianie może być smaczne! Dowiedz się, w jaki sposób za pomocą diety złagodzić często występujące dolegliwości, jakich produktów unikać, a jakie są korzystne w przypadku różnych problemów zdrowotnych. Praktyczne zalecenia przygotowane przez zespół specjalistów ds. żywienia i dietetyki CaliVita®.

dieta


Encyklopedia składników odżywczych

calivita-encyklopedia

 

Najważniejsze informacje dotyczące składników odżywczych zebrane w jednym miejscu. Ich funkcje, źródła, zapotrzebowanie naszego organizmu – czyli wszystko, co musisz wiedzieć o substancjach z Twojej codziennej diety.

  • Aminokwas
  • Aminokwasy ograniczające
  • Aminokwasy egzogenne
  • Aminokwasy endogenne
  • Aminokwasy warunkowo niezbędne
  • Białka
  • Błonnik pokarmowy
  • Cholesterol
  • Jednonienasycone kwasy tłuszczowe
  • Kwasy tłuszczowe typu „trans”
  • Nasycone kwasy tłuszczowe
  • Tłuszcze
  • Węglowodany
  • Wielonienasycone kwasy tłuszczowe

Ze świata nauki

nauka-calivita

Najciekawsze doniesienia naukowe dostępne dla Ciebie! Wnikliwe badania, interesujące informacje i zaskakujące wyniki – sprawdź, co nowego w świecie medycyny, żywienia i dietetyki!

  • Owoce przyszłości wprost z amazońskich lasów!
  • Koenzym Q10 - wpływ na urodę z naukowego punktu widzenia (wybrane fragmenty)
  • Bioflawonoidy z naukowego punktu widzenia - wybrane fragmenty
  • Koenzym Q10 - ubichinon
  • Probiotyki
  • Kwasy tłuszczowe omega 3 w świetle reflektorów
  • Aminokwas L-lizyna


Przepisy i jadłospisy

przepisy-calivita

 

Inspirujące przepisy na smaczne i zdrowe dania oraz całodniowe jadłospisy, m.in. dla osób odchudzających się, chcących oczyścić organizm z toksyn czy wesprzeć swoją walkę z nadciśnieniem albo zaparciami. Opracowane przez zespół specjalistów ds. żywienia i dietetyki CaliVita®.

Przepisy:

Przepisy na dania z grilla


Przepisy kulinarne na Wielkanoc

Oczyszczająca jaglanka na kolację

Oczyszczająca jaglanka na dobry początek dnia

Przepis na zupę krem z dynii i mleczkiem kokosowym i imbirem

Przepisy dla osób z daną grupą krwi:

 

  • Dla grupy krwi 0
  • Dla grupy krwi A
  • Dla grupy krwi B
  • Dla grupy krwi AB

Przepis na dżem śliwkowy z orientalną nutą

Przepis na hiszpańskie gazpacho

Przepis na krem z cukinii

Sałatka ze szparagami w sosie pesto

Ryba duszona w białym winie z papryką

Jadłospisy:

Przykładowy jadłospis dla osób z cykrzycą

Przykładowy jadłospis dla osób z celiakią

Przykładowy jadłospis dla osób z hipercholesterolemią

Specjalne jadłospisy, uwzględniające zasady doboru produktów dla osób o różnych grupach krwi

Przykładowy jadłospis dla osób z zaparciami atonicznymi

Przykładowy jadłospis dla osób z nadciśnieniem

Oczyszcznie organizmu - przykładowy jadłospis

Odchudzanie - przykładowy jadłospis

Przykładowy jadłospis dla osób intensywnie pracujących umysłowo

Przykładowy jadłospis specjalnie dla mężczyzn


Co na Co

 

 

Dziąsła

Energia

Kobieta

Kości / Stawy

Mężczyzna

Mięśnie

Nogi

Oczyszczanie

Odchudzanie

Odporność

Opalanie

Pamięć

Paznokcie

Probiotyki

Senior

Srece

Stres

Trawienie

Układ moczowy

Uroda

Wątroba

Włosy

Wzrok

Zakwaszenie